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Ça faisait longtemps que je n'avais pas perdu autant en une seule semaine. Est-ce le fait d'avoir augmenté mon nombre de calories (1200->1400)? Je ne sais pas mais ça fait du bien au moral!
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 54,81g | Carbh: 178,54g.
Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais Nature 20%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Kiwi. Almuerzo: Raisins, Taillefine Yaourt Nature 0%, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Cena: Raisins, Risotto Courgettes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Raisins. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bonne nouvelle, ça fait plaisir de voir qu'en augmentant on perd 😊😉
14 sep. 20 por el miembro: sootango
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C'est paradoxal en effet et je crois que c'est en lisant les commentaires des FS que j'ai fini par le comprendre...
14 sep. 20 por el miembro: FannyGM22
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Bravo, j'essaye aussi... C'est dure... Enfin c'est pas pareil pour moi mais ce genre de témoignage me rassure beaucoup alors merci 🤗 Belle journée.
14 sep. 20 por el miembro: sootango
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Super comme quoi c'est pas toujours indispensable de s affamer 😏
14 sep. 20 por el miembro: lisal1dy
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14 sep. 20 por el miembro: sarah binlo
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J’ai perdu 1kg aussi en augmentant légèrement mes kcal 😉
En tout cas, c’est super 👍 bonne continuation !!
14 sep. 20 por el miembro: ValMrc
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Peso Histórico de FannyGM22
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