Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 64,61g | Carbh: 234,45g.
Desayuno: Арахис, Изюм, Чай, Мёд, Песочное Печенье, Nestle Мюсли Fitness. Almuerzo: Каркаде, Каркаде. Cena: Оладьи, Борщ с Говядиной, Performance Premium Pure Whey, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Каркаде, Coca-Cola Coca-Cola, СлавянСалат Бутерброд с Мясом Курицы, Активия Йогурт. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sash226
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