Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 99,98g | Prot: 124,90g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Клубника, Сливы, Шаурма Домашняя с Говядиной. Cena: Шаурма Домашняя с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Solgar Рыбий Жир, Тыквенные Семечки. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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