Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 117,34g | Carbh: 103,91g.
Desayuno: Yumurta Sarısı, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor 🧈🧀, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytin. Almuerzo: Tarçın, Ceviz, Hindistan Cevizi, Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pro Touch Prtotein Tozu (White Chocolate Mocha)). Cena: İstiridye Mantarı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Atom 🌶🍚🥫, Tavuk Göğüs Eti. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Günaydın cansev tebrik ederim 😊 👍 🤗👏
14 sep. 20 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
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Günaydın Merih, teşekkürler 🙂🙋🏻♀️
14 sep. 20 por el miembro: katerinapurry
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Cansev senden bir before after gelmeli bence😊tebrik ederim emin adimlarla ilerliyorsun
14 sep. 20 por el miembro: ayzennn
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Ayzene katılıyorum Cansev ben nerdeyse bin foto attım senden bir görmedik
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
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Teşekkür ederim Ayzen 🤗🥰 Tatil biraz planları bozdu ama buna da şükür 😅 Hedefe gelince atacağım inşallah 🙋🏻♀️
14 sep. 20 por el miembro: katerinapurry
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Hedefe gelince atacağım Handancım 😅🤗
14 sep. 20 por el miembro: katerinapurry
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Peso Histórico de katerinapurry
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