Diario de tobiafas, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
1469 kcal Grasa: 39,81g | Prot: 142,61g | Carbh: 134,15g.   Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Almuerzo: Scotti Riso Basmati, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. Cena:  Arista di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Oats & Whey Flapjack, Myprotein Impact Whey Protein. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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