Diario de alemarinhoo, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
1286 kcal Grasa: 44,25g | Prot: 66,23g | Carbh: 154,58g.   Almuerzo: Aipim (Cozido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho. más...
2036 kcal Ejercicio: Deporte - 13 minutos, Descansando - 18 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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