Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 45,90g | Prot: 84,58g | Carbh: 116,41g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Kim Chee Style Cabbage. Cena: Rothbury Farms Chipotle Salad Toppers, Radish, Cooked Celery, Campbell's Manhattan Clam Chowder, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Pasa Bocas / Otros: Once Again Organic Tahini, Dried Prune, Date, Oranges, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|