Diario de 뱃살댁, 15 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020

54,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:

1835 kcal

Grasa: 42,19g | Prot: 68,10g | Carbh: 300,02g. Desayuno: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 사과 (껍질 제외), 찐고구마, 삶은 계란, 찐감자, 모닝빵, 방울 토마토, 매일 매일우유, 김밥. Almuerzo: 빙그레 요플레, 삶은 계란흰자, 미역국, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, 김밥, 무화과. Cena: 찐만두 (고기류나 해물속), 김밥. Pasa Bocas / Otros: 귤, 꼬치어묵, Dole 후룻&넛츠. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

54까지 이제 끝이 보이네요😆 그동안 PT받고 노력한 보람이 있으시네요👍🏻

14 sep. 20 por el miembro: 몰라영

감사합니다^^파란색을 유지하는게 관건인 듯 합니다😊😊 피티를 더 받고 싶긴한데 코로나가 걱정되어 그 돈으로 홈트 기구를 사려고합니다ㅋ

14 sep. 20 por el miembro: 뱃살댁


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