Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 38,47g | Prot: 58,21g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー. Almuerzo: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ. Cena: ローソン 豆腐を食べる！シビカラ麻婆豆腐, 佐藤食品 サトウのごはん 麦ごはん, 理研ビタミン ノンオイル うま塩, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, パイン パインアメ. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|