Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 87,96g | Carbh: 186,96g.
Desayuno: Mangga, Chia Seed, Jeruk, Buah Naga. Almuerzo: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kelapa, Jagung Manis Kuning. Cena: Ampela, Keripik Singkong, Rengginang, Semur Daging, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Yoguruto Yogurt. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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