Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 57,56g | Prot: 61,32g | Carbh: 68,65g.
Desayuno: Ovo, Requeijão, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almuerzo: Hemmer Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Cena: Bolo de Milho. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Italac Italac Whey Protein. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de thamaraoliveira
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