Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 51,00g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: Alpukat, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Dancow Full Cream, Chia Seed. Cena: Otak-Otak, Kubis, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Soto Ayam. más...
|
|
1280 kcal
|
Ejercicio:
puasa - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rithaoktha25
|