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15 sep. 20
Diario de grgid979, 15 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
76,0 kg
Disminuído hasta ahora:
32,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2020:
2247 kcal
Grasa: 70,62g | Prot: 173,65g | Carbh: 239,01g.
Almuerzo:
Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas.
Cena:
Premier Protein Chocolate Shake, Papa John's The Works Pizza (Medium).
Pasa Bocas / Otros:
Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie.
más...
2254 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
You swole yet?
15 sep. 20 por el miembro:
GuiseppeCarboner
I wish. Progress is slow.
15 sep. 20 por el miembro:
grgid979
Agreed, it's definitely a lifestyle choice if you want to get anywhere. My gains are slow too.
15 sep. 20 por el miembro:
GuiseppeCarboner
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