Diario de alinelilis, 15 sep. 20

Hoje completo 1 semana de cetogenica e jejum intermitente. Vamos lá! -4.2 kg na balança ⚖️

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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905 kcal

Grasa: 72,52g | Prot: 39,68g | Carbh: 29,53g.   Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Couve Refogada, Couve Manteiga Crua, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banha de Porco . Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Prezunic Queijo Prato, Canela, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). más...