Diario de gordo.reporter, 15 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020

114,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:

3228 kcal

Grasa: 66,74g | Prot: 186,59g | Carbh: 477,61g. Desayuno: Carrefour Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos . Almuerzo: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Liv Up Sopa de Lentilha. Cena: China in Box Rolinho Primavera, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Naturale Granola Gran Protein, Quaker Aveia em Flocos , Banana. más...

2156 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

15 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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