Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 88,94g | Carbh: 21,43g.
Desayuno: Ovo, Bacon, Calabresa. Almuerzo: Montana Contra Filé, Purê de Couve Flor, Tomates, Ovo Cozido, Alface Americana. Cena: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Natural Tea Chá de Hibisco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. más...
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291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kamisguimaraes
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