Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 51,99g | Carbh: 113,07g.
Desayuno: Iogurte Natural (Leite Integral), Melão, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma, Ovo. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Queijo Mussarela , Ovo, Peito de Frango. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniela_cris
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