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1º Semana levando tudo a sério, alimentação e academia... 2,100g eliminados 💪🏼☺️👌🏼
Ainda falta, vamos lá !
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 14,40g | Prot: 38,56g | Carbh: 53,19g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Ouro, Vono Sopa de Abóbora com Carne . Pasa Bocas / Otros: Bacon, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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