Diario de ltank512, 15 sep. 20

pound down
121,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
1359 kcal Grasa: 46,43g | Prot: 43,20g | Carbh: 196,35g.   Desayuno:  Coffee,  Fresh Pork Sausage ,  Toasted White Bread ,  Oatmeal,  Bananas . Cena: Pace Picante Medium Salsa,  Cornbread (from Mix),  Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros:  Potato Chips,  White Bread ,  Ketchup , Heritage Farm Hot Dog, Great Value Natural Apple Sauce,  Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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