Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2013
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 28,28g | Prot: 155,58g | Carbh: 79,77g.
Desayuno: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Almuerzo: salmon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Protein Powder. Cena: Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Kale Greens, salmon. Pasa Bocas / Otros: Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Fresh Ground Almond Butter, Protein Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Egg White, Zucchini, Cucumber (with Peel), Spinach. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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