Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 68,83g | Carbh: 117,59g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Walnut Oil, Classico Basil Pesto Sauce, Pesto Sauce, Cooked Green String Beans (from Canned), Radish, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dried Prune, Once Again Organic Tahini, Plum, Apples. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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