Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 36,29g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Samyang Mie Instan, Mujigae Topokki, Pepaya. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelly septya purnama
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