Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 56,57g | Carbh: 152,17g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ファミリーマート ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%. Cena: ダノン オーツミルク, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ローソン きんぴらごぼう(2パック), フジッコ うの花, 理研ビタミン ノンオイル うま塩, ローソン ミックスサラダ. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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