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이번주내로 52대 재진입이 목표! 🙏
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 80,11g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: 무당 냉동 산딸기, 말린 호박씨, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Almuerzo: 이탈리안 샐러드 드레싱, 사과 (껍질 제외), 단호박찜, 닭가슴살, 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬. Cena: 닭가슴살, 양파볶음, 당근볶음, 감자볶음, 동원 마일드 참치, 청국장찌개. Pasa Bocas / Otros: 송편, 복숭아, 바람떡. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pilates - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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