Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2013
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 91,90g | Carbh: 188,30g.
Desayuno: Peach, Oats, Super U fromage blanc 0%, Watermelon. Almuerzo: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Bean Sprouts, Beets, Avocados, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Kidney Beans (Canned), Carrots, Green Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), White Rice, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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