Diario de jaques lemes, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1194 kcal Grasa: 55,84g | Prot: 96,37g | Carbh: 73,69g.   Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Zabet Biscoito Salgado Água e Sal. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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