Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 144,15g | Carbh: 265,81g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo Revuelto, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Lechera Leche Condensada, Café, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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