Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 162,84g | Carbh: 71,03g.
Desayuno: Ovo Poché, Melão Amarelo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Integralmedica Glutamina, Vitafor Leucix, Salgadinho de Festa. Almuerzo: Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Mexido. Cena: Mariza Canela em Pó , Mãe Terra Guaraná em Pó, Água com Limão, Banana Brasil Supino Protein Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Isolado, Leucina, L-Glutamina. más...
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5390 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Sentado - 8 horas, Enseñanza - 4 horas, Apple Health - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.pedro.neto
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