Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 67,38g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Telur Rebus. Almuerzo: Singkong Rebus, Kolak, Saus Cokelat, Pepaya. Cena: Ayam Goreng, Soto Ayam. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinimocko
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