Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 66,16g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, ローソン いちご(冷凍). Almuerzo: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Cena: 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン, ローソン 焼さけハラミ, ローソン 蒸し鶏のサラダ. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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