Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 108,19g | Carbh: 369,30g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Skyrella, Nostrum Espaguetis Boloñesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Aquarius Aquarius, Huevo Cocido, Casademont Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Yogur con Frutas del Bosque, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Gelatelli Yogur con Frutas del Bosque. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NIKO1972
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