|
Итог на 17 сентября: за месяц ушло 1.3 кг. Последняя неделя интуитивного питания сказалась не очень. Перехожу на подсчет калорий. 😋
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 25,64g | Carbh: 31,69g.
Desayuno: Масло Авокадо, Сладкий Красный Перец, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Almuerzo: ВкусВилл Творог с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YulOley
|