Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 41,52g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Лосево Кефир 1%, Клубника, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almuerzo: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Белая Дача Рукола. Cena: Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Pedaleando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ohithurts
|