Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 176,73g | Carbh: 261,37g.
Desayuno: Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata (TACO), CCGL Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Peccin Trento Dark, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Fricassê de Frango. Cena: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata (TACO), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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