Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 90,87g | Prot: 187,12g | Carbh: 273,39g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Santa Clara Doce de Leite, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Max Titanium Top Whey 3W. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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