Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 83,61g | Prot: 167,48g | Carbh: 40,72g.
Desayuno: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Integralmedica Glutamina, Vitafor Leucix, Ovo Frito sem Gordura, Gema de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Queijo Coalho, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Palmito, Ovo Mal Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Gema de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Vitafor Leucix, Integralmedica Glutamina, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. más...
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5945 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 8 horas, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Apple Health - 14 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.pedro.neto
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