Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2010
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 104,67g | Carbh: 296,71g.
Desayuno: yoplait whips chocolate, honey nut cream cheese, scwebel bagel. Almuerzo: slim fast mix, EAS whey protein, whole grain Kraft macaroni. Cena: port wine, kroger ham, light wheat bread, canned creamed corn no salt. Pasa Bocas / Otros: nutri grain bar. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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