Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 75,48g | Carbh: 135,97g.
Desayuno: Tea (Brewed), Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Almuerzo: Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Lindsay Sliced Black Olives. Cena: Del Monte Avocado, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Walnut Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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