Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 14,95g | Prot: 58,38g | Carbh: 156,56g.
Almuerzo: Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake , Grapes. Cena: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Biscoff Cookies, Fuji Apples, Fresh & Easy Black Plums. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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