неделя без сахара прошла успешно ))) жизнь без сахара есть))) фух) в который раз убеждаюсь😝
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 70,17g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Творог 5%, Йогурт с Черникой Джубгский Фермер, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Запекана творожная с маком, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Милград Сыр Плавленный Омичка. Almuerzo: Пирог бананово-шоколадный с нутом, Запекана творожная с маком, Курага, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Биокор Наринэ Форте, Линия Здоровья Хлеб Хмелевой, Огурец, Тевье Молочник Адыгейский Сыр, Vego Колбаса Постная, Борщ Вегетарианский с Нутом и Фасолью. Cena: Огурец, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Курага, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Биокор Наринэ Форте с Инулином, Зеленый Листовой Салат, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Запекана творожная с маком, Агуша Ряженка Детская 2,9%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Фундук Фундук, Мёд, Грецкие Орехи, Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Банан, Кукуруза Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1518 kcal
|
Ejercicio:
цигун мягкий - 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|