Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3639 kcal
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Grasa: 102,03g | Prot: 211,21g | Carbh: 425,61g.
Desayuno: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Pomidory, Oskroba Pumpernikel, Pilos Skyr Jagoda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa. Almuerzo: Bakalland Migdały Łuskane, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Espresso, Brzoskwinie, Winogrona, Sos Serowy, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Hortex Grochówka z Boczkiem. Pasa Bocas / Otros: Lays Zielona Cebulka, Perła Perła Export. más...
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3521 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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