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공복 운동후 밥먹기전 탈탈털어낸 최최최하 몸무게 😁
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 49,42g | Carbh: 144,09g.
Desayuno: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Almuerzo: 토마토, 무화과, 오이 (껍질 포함), 이탈리안 샐러드 드레싱, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 피코크 청국장찌개. Cena: 맥주 맥주, 생맥주, 무화과, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭강정. Pasa Bocas / Otros: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 물. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Zumba - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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