Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 162,54g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Apples, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Brown Bread. Almuerzo: Salt , Sugar, Lipton Green Tea, Shahi Paneer, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Arhar Dal, Sugar, Turmeric (Ground), Milk, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
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477 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, abs - 15 minutos, wait training - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deepak nanda
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