Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 228,02g | Carbh: 261,95g.
Desayuno: 焼き芋, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), 雑穀米. Cena: セブンイレブン ひとくちわらび餅, アーモンド, 鶏軟骨, トウモロコシ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, カボチャの煮物, オクラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). más...
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peso estable
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