Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 52,49g | Carbh: 133,64g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Gergelim, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Banana Prata, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Abacaxi, Mexerica. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de axpedrosa
|