Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 141,86g | Carbh: 161,35g.
Desayuno: Natural One Suco de Manga Natural, Canela, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Beterrabas, Chuchu, Batata Doce, Jiló Cozido, Maxixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Cena: Tilápia, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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4022 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelioliveira591
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