Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 58,90g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Café Expresso, Pão Bijou, Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Tangerinas, Peras, TR 90 M-Bar Limão, Café. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Ehrmann Skyr Maracujá , Amêndoas, Café Expresso, TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Não ligues que isso nem conta!
19 sep. 20 por el miembro: flpms
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Peso Histórico de Afonso1970
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