Diario de p$m, 18 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:

669 kcal

Grasa: 18,96g | Prot: 22,27g | Carbh: 100,59g. Desayuno: Apple Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Panera Bread Everything Bagel, Sargento Muenster Cheese, Tomatoes. más...

466 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana