Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 91,64g | Carbh: 82,55g.
Desayuno: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Brócolis, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado. Cena: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Baroa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pão na Chapa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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