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19 sep. 20
Diario de stephensmith, 19 sep. 20
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Don't ask me how. My lowest weigh in since Apr 2018. Last night I felt like I over ate at dinner big time. It must be the ketosis thing. I'll go for a walk in the sun today to celebrate :)
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2020:
1315 kcal
Grasa: 82,63g | Prot: 103,52g | Carbh: 39,06g.
Desayuno:
Short Cut Bacon, Chicken Breast, Butter, My Eggs.
Almuerzo:
Brownie Sugar Free.
Pasa Bocas / Otros:
Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Blueberries.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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💪👍💪
18 sep. 20 por el miembro:
Lillan4
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